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改善駝背動作
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鍛鍊肌肉比強行矯正重要!改善駝背先練2動作
接下來要為各位介紹日常生活中簡單就能做到的訓練運動和伸展操,請務必每日循序進行。提醒大家,這些訓練皆屬初階動作,只靠這些運動並無法「完全」矯正姿勢,也無法讓駝背 ...
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