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腳底痛都是足底筋膜炎惹的禍？那可不一定！ - World Gym

伸展按摩 運動後要拉筋、伸展放鬆，腳底也不例外，不只是對於運動傷害或是足底筋膜炎的人適用，還能增進血液循環，改善腳底冰冷。 ○大拇指伸展 (1)坐在椅子上，雙腳平放於 ...

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