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腳底筋膜炎令你腳跟痛、腳板痛?即看成因及療法 - Perfect Health

腳跟痛、腳痛就一定是腳底筋膜炎嗎？腳底筋膜炎的痛點 ... 注意點：身體及大腿應成一直線，同時肩頸及雙手應完全放鬆，避免使力，此動作同時可紓緩腰背痛及肩頸痛。

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