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失眠好困擾！助眠食物你吃對了嗎？ - 趙函穎營養師

不少人深受失眠問題困擾，數羊不管用，難以入睡也影響隔天上班、上課精神。開業營養師趙函穎表示，吃對食物，調整生活習慣可以幫助改善睡眠品質。像是香蕉和豆漿有不錯的助 ...

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