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改善睡眠品質的食物
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吃對食物,一夜睡得好 - 全民健康基金會
根據台灣睡眠醫學學會2009年的調查,台灣人的睡眠品質滿意度持續下降,慢性失眠症的患者超過兩成。對許多人來說,「睡不好」已不是偶爾才發生的小 ...
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