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失眠吃什麼？5大助眠食物有哪些？學會助眠食譜從吃改善失眠

失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的機率，等同慢性自殺！ 而多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！因此，療日子邀請 ...

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