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健康網》擊退失眠！ 3大助眠食物報你知

全台灣有10分之1的人飽受失眠之苦，營養師列出三大類助眠食物協助改善。 ... 彭逸珊特別提醒，情緒與睡眠環境都與睡眠品質有關，另外，是否有服用藥物 ...

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