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控制熱量- 2023 - whoa.wiki

因為工作忙，他一天中有兩餐適量，就能控制熱量攝取總量，選低GI食物，就可以避免脂肪 ... 計算熱量也一樣；它只是另一種工具，幫你了解熱量攝取，進而製造熱量赤字。

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