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天冷吃火鍋擔心血壓、血脂狂飆？專家點名火鍋地雷有這些

簡鈺樺解釋，如果已經吃到南瓜、芋頭、冬粉等食物，可直接替換該餐的白飯量。麵條類則推薦烏龍麵較不易吸附湯汁。相反地，冬粉雖然熱量低，但易吸附湯汁和油脂， ...

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