為什麼這篇鍋燒意麵熱量鄉民發文收入到精華區：因為在鍋燒意麵熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者forsomething (台灣龍捲風)看板FITNESS標題[討論] 鍋燒意麵的熱量?時間Tu...
鍋燒意麵熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:44:53
連假大餐前的起手式 不是要從差「鈉」麽多開始吧！🆘白蘿蔔變成醃蘿蔔 鈉含量差快20倍⚠️、小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍⋯ 曾經門診上有一對新婚夫妻來 但表情真的是凝重到沒人要先講話⋯看到病例才發現：男生已經腎衰竭到需要洗腎😔 他感慨的說 以前好愛吃重鹹 但現在都不能吃了 還要走到這地步⋯ 雖然目...
很喜歡吃鍋燒意麵
一星期大概有三~四天中餐都吃這個
請問它的熱量高不高阿?
感覺不會太高..因為好像蠻清淡的?
但是麵體本身又是油炸的..
一碗估450~500大卡OK嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.120.24
推 wingxl:1200大卡/碗 這樣吧 11/02 23:50
推 granttere:真的假的? 排骨便當不是也才700多? 意麵破千... 11/02 23:53
推 bandoll:那種意麵是油炸製成的 11/02 23:58
推 sundino:明明就4百多左右 衛生署資料是475 一樓危言聳聽？ 11/03 00:01
推 bandoll:加上湯、沙茶、火鍋料應該差不多七八百吧 11/03 00:02
推 sundino:1200非常誇張吧 11/03 00:03
→ forsomething:我常吃的那家原本會加沙茶 但我知道沙茶熱量很高 11/03 00:05
→ forsomething:都會叫他不要加 11/03 00:05
推 ashin1069:麵體是炸的 火鍋料又是合成物 湯也是吸油 1200或許誇張 11/03 00:05
→ ashin1069:但絕不可能才475 11/03 00:05
推 hushhs:借版問一下 水餃真的一顆75卡 十顆抵一個有飯菜的排骨便當? 11/03 00:08
→ sundino:我是在這裡查的 我很討厭鍋燒意麵 所以以前沒研究過 11/03 00:08
→ sundino:看到1200才好奇了一下 11/03 00:08
推 IxLife:越看越餓...... 11/03 00:10
推 ashin1069:那個只代表麵體+湯而已吧 烏龍麵有可能不吃料嗎 :P 11/03 00:11
推 sundino:水餃種類百百款 7X的是下水前重量3X公克的大型水餃 11/03 00:12
→ ashin1069:一般的泡麵 其實就麵體加湯加上乾燥料 也都五六百卡了 11/03 00:12
→ ashin1069:烏龍麵可能清湯一點 但加上料 熱量一樣不會低 11/03 00:12
→ sundino:那就是我的錯了 只是看到1200覺得很不可思議 11/03 00:12
→ sundino:一個女生一天一碗就基代了QQ 11/03 00:13
推 avowal:沒人覺得1樓只是開玩笑~嘛? 11/03 00:16
推 FlyinDeath:開玩笑+1 11/03 00:21
推 aries1985:我也覺得1F是在開玩笑 11/03 00:22
推 sundino:那.....如果有冒犯到的話 請原PO把我的推文刪除orz 11/03 00:26
推 reneeviolet:鍋燒意麵450 鍋燒烏龍麵452 鍋燒雞絲麵327 11/03 00:29
→ reneeviolet:大坨水餃約36~40g 單顆熱量70~80大卡 11/03 00:30
→ reneeviolet:小坨水餃約18~20g 單顆熱量40~50大卡 11/03 00:30
→ reneeviolet:簡言之，水餃就每公克算2大卡這樣( ′-`)y-～ 11/03 00:31
→ reneeviolet:不過鍋燒麵有大小鍋之分...大鍋可能7~800不是沒可能 11/03 00:32
推 hushhs:話說上週我媽心血來潮包了一堆水餃 我用很驚恐的語氣跟他說 11/03 00:32
→ hushhs:我不能吃水餃... 感覺傷到他的心了... 11/03 00:33
推 qazws08:要看湯上有多少油決定熱量多寡 11/03 00:42
→ qazws08:比起一般陽春麵上的油 我想不加沙茶的鍋燒意麵熱量要少些 11/03 00:44
→ dnsb:自己包的水餃比較不會添加那麼多調味料 放心吃吧 11/03 01:54
推 tofit:那牛肉麵550...感覺熱量不只這樣 11/03 06:29
推 canifly:水餃自己包的話 可以選擇肉的部位 像我都用瘦肉去絞 11/03 07:56
→ canifly:熱量就比外面的豬絞肉低很多了 再加上我調味只用醬油 11/03 07:56
→ canifly:跟幾滴香油 自己能控制熱量 每次都很放心吃15顆 11/03 07:57
→ canifly:也沒有因此變胖過..不過外面賣的水餃熱量真的高 11/03 07:57
→ canifly:看絞肉就知道 11/03 07:57
推 laurie0116:= = 為什麼突然從鍋燒意麵跳到水餃 11/03 10:56
→ Squidward:一切都看老闆有沒有偷工減料~ 11/03 11:09
推 mos888tw:牛肉麵我覺得蠻油的 有可能需要估個900卡 11/03 12:13
→ freaklin:外面的小籠包 水餃都盡量不吃 上次吃小籠包吃到想吐 11/03 12:27
→ freaklin:應該是肥油太多 11/03 12:28
推 thc881:意麵換別種麵為佳 11/03 12:34
→ hcyalex:亂推文都有人幫忙緩頰，這個版也太溫馨了吧... 11/03 12:37
→ hcyalex:其實一碗就10000卡了! 11/03 12:38
→ hcyalex:樓下快幫忙說我是開玩笑的吧 XD 11/03 12:38
→ reneeviolet:樓上來反串的嗎 XD 11/03 13:09
→ reneeviolet: 樓樓上你欠我一次人情ㄛ( ′-`)~ 11/03 13:10
推 shiunfan:一萬卡也太誇張了吧 11/03 13:11
→ shiunfan:吃一碗飽五天？ 11/03 13:12
推 zzodkdllich: 阿Q桶麵 11/03 13:53
→ Deesu:..以前早餐天天吃意麵 1200太誇張啦... 11/03 13:56
推 canifly:1000卡真的很誇張 就盡量不要喝湯不要加沙茶 11/03 17:37
→ canifly:這樣就好一點了啦 11/03 17:37
→ qazws08:不加沙茶火鍋料味精 基本上湯上面浮油非常難找 11/03 18:30
→ qazws08:不過這樣子就好吃不起來 = =|| 11/03 18:32
→ Squidward:我最愛沙茶了XDD 不過都只吃料 湯都喝幾口就倒掉 11/03 20:17
→ granttere:樓上有押韻 ~ 11/03 22:14
→ twentyeight:1200不是只有麥當當系列才會出現的熱量嗎??? 11/04 14:26
推 ting85100:我都會高估一點欸QQ才不會吃太多!!!! 11/08 00:26
推 xylitol:可是麵身炸過的就不是很好啊,跟泡麵好像很像 11/21 22:58
→ jacklin2002:泡麵不是用炸的啊... 01/22 23:53