雖然這篇冬粉熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在冬粉熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 冬粉熱量產品中有26篇Facebook貼文，粉絲數超過110萬的網紅大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan)，也在其Facebook貼文中提到， 其實冬粉熱量低、易吸水，掌握2關鍵吃冬粉瘦身✌️😋...
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家，也在其Youtube影片中提到，★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 酸辣粉是四川、重慶與貴州地區常見的特色小吃之一，夏天食慾不振的時節，來碗好吃的酸辣粉吧！ 比起川菜常見的麻與辣，酸味讓整體滋味更加開胃。湯頭雖然看起來滿滿辣油，但實際上是香多於辣，吃起來完全不油膩。 最近...
「冬粉熱量」的推薦目錄
- 關於冬粉熱量 在 Ricky Instagram 的最佳貼文
- 關於冬粉熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
- 關於冬粉熱量 在 阿凡/Evan Joe Instagram 的精選貼文
- 關於冬粉熱量 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的精選貼文
- 關於冬粉熱量 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
- 關於冬粉熱量 在 Facebook 的精選貼文
- 關於冬粉熱量 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
- 關於冬粉熱量 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳貼文
- 關於冬粉熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
冬粉熱量 在 Ricky Instagram 的最佳貼文
2021-02-03 19:10:15
抗性澱粉VS精緻澱粉 tag你正在減脂的朋友！讓他知道澱粉也是有不同的！ 很多人在減脂期間 聽到澱粉就為恐避之不及🤔 不過！完全不吃澱粉或是拒絕吃澱粉都是不好的 還是要適量的攝取澱粉 營養才會均衡 但要吃什麼澱粉比較好呢？ 今天就要跟大家介紹「抗性澱粉」 抗性澱粉與普通澱粉最主要的差別就在於 不...
冬粉熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2020-12-14 15:16:31
天冷吃鍋好幸福🍲你吃哪一鍋？ 直接從湯底、醬料到主食熱量一次奉上！👩🏻⚕️❤️ 吃火鍋前拿表出來對照 就知道要怎麼點餐了😉 看看很受歡迎的麻辣鍋⚠️ 真是個讓人不小心就吃胖的選擇⋯ 👉🏻湯底（每1000ml） 大約是一鍋個人鍋的湯底份量 ∨麻辣鍋 1416kcal ∨酸菜白肉鍋 500kc...
冬粉熱量 在 阿凡/Evan Joe Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:52:01
. ⭕️「低脂」肉類為主 . 很多滷味攤都會提供火鍋肉片供顧客選擇，包含：五花肉、雞肉片、牛肉片，但一定要記得避開滿滿油花的「五花肉」片、「培根肉」，最好多以「里肌肉」、「雞肉」、「牛肉片」去做選擇及搭配。 ⭕️ 不喝「滷味湯」 . 吃滷味時切記不要把熱熱的「滷味湯」喝下肚，因為「滷味湯」的「熱量...
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冬粉熱量 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
2021-09-02 19:00:11★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！
🌸食譜：
酸辣粉是四川、重慶與貴州地區常見的特色小吃之一，夏天食慾不振的時節，來碗好吃的酸辣粉吧！
比起川菜常見的麻與辣，酸味讓整體滋味更加開胃。湯頭雖然看起來滿滿辣油，但實際上是香多於辣，吃起來完全不油膩。
最近宅在家的時間太久，很怕體重節節高升，用了上次做低卡蒟蒻果凍的概念，來做蒟蒻粉條，效果意外的好，重點熱量超低，真的太讚了，尤其膳食纖維的量很高呢！
怕辣的朋友可以選比較不辣的辣椒，甚至降低辣椒的份量，其實我家孩子們不是每個都能吃辣，不過完成的酸辣粉全家都能接受，雖然可能麻辣程度不如四川當地的，不過料理就是那麼自由，可依個人喜好自行調整成喜歡能接受的味道！
用台灣在地的冬粉或韓式冬粉也都可以，不過口感硬度都要依據自家喜歡的口感調整煮的時間囉！
我的配方鹹度辣度酸度是我家能接受的，如果喜歡重口味的朋友，就再自行微調鹹度、辣度、酸度囉！
相信這個配方學起來，開家小店也沒問題。
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6apDk5
👩🏻🍳 食材 Recipes
《湯底調味》
蒜末1大匙
辣椒粉1大匙
生辣椒適量
白芝麻1大匙
蔥花1大匙
香菜適量
醬油1大匙
蠔油1大匙
烏醋2 大匙
糖1小匙
雞精適量
冷壓酪梨油100克
高湯或清水600克
油潑辣子（辣椒油）適量（不加也可）
炒花生米2大匙
榨菜碎1大匙
《粉條做法》
蒟蒻果凍粉40克
清水550克
（請按自己買的的蒟蒻果凍粉包裝上的水粉比例建議）
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #酸辣粉 #傷心酸辣粉 #四川![post-title]()
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冬粉熱量 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳貼文
2021-03-14 20:00:05低熱量食物怎麼煮！「絲瓜蛋冬粉」愛不釋手的無負擔美食
慢慢天氣要轉暖了
剛換季胃口不太好，想吃點清爽的東西嗎？😋
鮮甜可口的絲瓜，加上綿密炒蛋
冬粉吸附飽滿湯汁😍
清淡順口又美味
讓人忍不住豎起大拇指的無負擔料理！👍👍👍
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#絲瓜蛋冬粉
#絲瓜蛋
🥬食材
🔸冬粉
🔸蛋
🔸蝦米
🔸蒜末
🔸蔥
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹胡椒
🔹糖
🔹鹽
🔹雞精粉
🔹香油
🍳作法
1️⃣冬粉泡水後剪成適當程度後水瀝乾，熱鍋下油，倒入蛋液炒散，加入泡過水的蝦米、蒜末、蔥綠段爆香後倒入些許米酒、水提味
2️⃣撒上適量胡椒、糖、鹽、雞精粉，放入絲瓜至半透明後，放入冬粉炒至透明，淋上香油、香菜即可完成![post-title]()
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冬粉熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
2020-06-15 19:13:01材料：
油麵200g Oil noodles/油そば
小黃瓜40g Cucumber/きゅうり
紅蘿蔔40g Carrot/にんじん
黑木耳30g Black fungus/きくらげ
蛋1顆(加少許鹽) Egg/卵
調味料：
醬油15g Soy sauce/醤油
醋15g Vinegar/酢
鹽適量 Salt/塩
砂糖12~15g Sugar/砂糖
水30ml Water/水
香油5g Sesame oil/ごま油
白芝麻5g White sesame/白ごま
做法：
1.調味料倒入碗中攪拌均勻 冷藏備用
1.蛋加少許鹽打散 煎成薄片切成絲狀
2.木耳.紅蘿蔔切絲川燙 小黃瓜切絲 冷藏備用
3.油麵川燙後水中降溫 放入冰水冰鎮 瀝乾水份
4.所有食材排入盤中 淋上醬汁即可
※冷藏半小時再食用 更冰涼美味
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冬粉熱量 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的精選貼文
其實冬粉熱量低、易吸水，掌握2關鍵吃冬粉瘦身✌️😋
冬粉熱量 在 好食課 Facebook 的最讚貼文
【#營養小知識】綠豆冬粉vs馬鈴薯冬粉你吃的是哪一種冬粉？
火鍋、滷味總是少不了冬粉，但除了粗細之外，你知道連原料也可能不同嗎？我們都覺得冬粉是用綠豆製成的，但其實常見冬粉竟然是馬鈴薯加上綠豆製成的冬粉（以下簡稱馬鈴薯冬粉）！？這兩者之間有什麼差異？口感不同？營養價值有差？冬粉熱量比較低，減肥時適合吃是真的嗎？讓營養師來分析各種迷思給你聽吧！
👉綠豆冬粉、馬鈴薯冬粉口感差在哪？
綠豆冬粉烹煮前看起來會有淡淡的綠色，烹煮時間大概是馬鈴薯冬粉的2~3倍（較耐煮），口感上較Q彈、脆口適合用於煲湯類的料理；而馬鈴薯冬粉為烹調前呈現透明狀，口感較Q彈軟嫩，由於烹煮時間較短適合用於粉絲湯或是快煮的料理。
✅一般我們滷味跟火鍋常吃到的，顏色較白，其實大部分都是有加入馬鈴薯做成的冬粉喔！
👉馬鈴薯冬粉和綠豆冬粉營養價值差在哪？
差異不大！！！
冬粉裡主要的營養素是碳水化合物，每一把冬粉（約40克）就提供了35克的碳水化合物，大約是半碗飯的熱量，不管是馬鈴薯冬粉或是綠豆冬粉營養價值都差不多，若是非常仔細比較馬鈴薯冬粉的礦物質、微量元素有些微勝出，不過含量真的不明顯，因此不用特別在營養差異，從喜歡的口感、烹調方式下去做選擇吧！
👉吃火鍋冬粉怎麼煮？
冬粉雖然本身熱量不高，但會吸水膨脹，乾燥的下去煮，會吸附更多湯汁。所以可以將冬粉先泡水，減少烹煮時間，減少吸附的油脂跟鈉。另外也可以再吃火鍋的前期先煮冬粉，這時候湯汁尚未有太多的油脂，也是一種小技巧喔！
冬粉熱量 在 Facebook 的精選貼文
超萌「哆啦A夢涼麵」簡單五種材料就完成！😍 很適合親子DIY！😝
我自己怕胖，所以把麵條換成「冬粉」，更清爽欸～XDD