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想健身不用讓你每月花錢公園器材使用方法大解析！ | 健康瘦身

滑步機可以使用到人體大腿前側的股四頭肌、大腿後側肌群、腿肌、小腿肌，皆可增強身體的肌力與肌耐力。 ※使用該器材必須要背部打直、重心放在腳後跟、速度 ...

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