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舒活人生—談壓力反應與肌肉放鬆技巧 - 學生輔導中心

握拳：從慣用的手開始。 · 額頭：把眉毛用力往上揚，感覺到額頭肌肉用力拉緊。 · 小丑臉：眼睛用力閉緊，眉毛跟鼻子往中間皺起來，嘴巴往上嘟起。 · 一字型： ...

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