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握拳 式放鬆反應訓練
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哈佛醫學院訓練面對壓力事件4步驟- 工商時報
在壓力下,身體不適反應較明顯的人,除了適合練習身體覺察式訓練之外,如果情緒表現比較突出,尤其是恐懼情緒,還可使用握拳式放鬆反應訓練。
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