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养好肾：多活十年 - Google 圖書結果

... 积极的训练,使小脑调节肌肉紧张度及协调随意运动等功能得到增强,从而有利于提高人的反应能力。倒走运动的方式分为三种:双手叉腰式、动肩摆臂甩手式、曲肘握拳式。

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