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拉梅茲呼吸法| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

學習拉梅茲呼吸法之前，先進行肌肉放鬆訓練。 ... 放鬆右臂及右腿縮。 應有一位負責輔助練習的人在旁協助，此人要注意肌肉緊張的象徵，如眉毛皺起、握拳或手臂僵直。

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