你即將離開本站

並前往https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/866

壓力的自我調適 - 臺北榮總護理部健康e點通

壓力是個人因應環境變化，在身體、心理或情緒的反應。 · 常見壓力來源有生病、親友過世、工作、課業等。 · 壓力自我調適方法有正視壓力、運動、放鬆訓練等。

確定！ 回上一頁

查詢 「握拳 式放鬆反應訓練」的人也找了：

  1. 漸進式肌肉放鬆法指導語
    2.
  2. 漸進式肌肉放鬆訓練
    3.
  3. 漸進式肌肉放鬆心得
    4.
  4. 傑克遜肌肉放鬆法
    5.
  5. 自我暗示放鬆訓練
    6.
  6. 放鬆訓練指導語
    7.
  7. 想像 式 放鬆
    8.
  8. 放鬆的技巧
    9.