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提高 睡眠品質 PTT
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多夢等於睡不好?睡眠權威醫師:不做夢反而是睡眠障礙!
至於睡眠過多會提高死亡率,可能是因為在睡眠中有一些問題,例如睡眠呼吸中止患者,睡越久缺氧時間 ... 作夢雖然一定會發生,但不記得自己有作夢,才表示睡眠品質好。
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