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提高 睡眠品質 PTT
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[問題] 提升睡眠品質的方法- WomenTalk - PTT網頁版
大概是從上禮拜開始晚上開始睡不著, 睡著後睡眠品質也很差一直做惡夢, 這禮拜更是一天比一天晚睡, 早上七點起床上班都覺得很痛苦, 還會有頭痛噁心想吐的感覺.
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