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增加代謝力，健康甩肉肉！從基礎代謝率BMR與TDEE搞懂方法 ...

有沒有什麼辦法，能調控我們的代謝能力，消耗更多卡路里呢？例如從事某一種飲食法，或吃某樣食物，做某種運動，就能加速新陳代謝，瘦的更快呢？我們 ...

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