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如何促進新陳代謝？5個維持好身材的秘訣，教你從日常生活 ...

基礎代謝率 即是維持心跳呼吸等基本維生功能所需消耗的熱量，又肌肉量高的人基礎 ... 飲食產熱則是身體需要代謝你吃進去的食物所需要的熱量，其中又以消化蛋白質的熱量 ...

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