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讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」

運動 是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。 想要燃燒體內的脂肪 ... 在燃燒脂肪的同時，也需要肌力訓練，以增加體內的瘦肉，雙管齊下，才能提高基礎 ...

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