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健康知識｜除了運動，吃6種食物提高基礎代謝率，讓你瘦更快

基礎代謝率 對一個人來說相當重要，它代表著身體在靜止狀態下，所需要的熱量。因此，若基礎代謝率提升，儘管坐著也能消耗熱量，讓身體自然瘦下來。

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