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天冷懶洋洋6招新陳代謝提升法-聯安診所健檢中心

你知道嗎？人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多熱量，使新陳代謝加速，而重量訓練可以幫助你增強或是維持肌肉，同時提升基礎代謝率，而有氧運動可以儘可能的消耗脂肪，兩者 ...

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