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天氣越冷瘦越快？掌握這些關鍵，比夏天多瘦5公斤！ - hyphy

由前文可知，人體處於低溫環境時，會使基礎代謝率提高，因此秋冬季節只要能注意總熱量攝取、多做能提高基礎代謝率的運動，就能消耗掉原本人體的「能量庫存」，讓瘦身效果將 ...

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