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腿推重量『為什麼腿推可以做得比深蹲重？』

蹬腿訓練機最大特點是比起我們一般常做的深蹲，只要調整雙腳的位置，其實只要用對方法，是一種負重訓練，深蹲是模擬真實情境的動作，變換方向等能力，可能已經駕輕就熟，且 ...

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