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正念減壓的認識、 應用與推展 - 長庚醫院

Zinn）將正念定義為一種覺知，這個覺 ... 去或未來的懸念；「接納」則是在對當. 下情境有清楚覺知後，用不評斷，不反. 應的態度去接納當下的事實，因而避免.

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