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真心接納自己，培養健全的自尊心：美國臨床心理學教授教你 ...

只要用慈悲體恤的態度和自我對話，就能洗去多年累積的傷害、被拒絕的經驗，能夠真正接納自己。 本章會定義慈悲的真義，說明如何用慈悲心面對自己和他人， ...

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