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排鹽食物
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這5種常吃的高鈉食物,害你吃出一堆問題? | - iHealth
在吃下整包前,提醒你這樣吃容易造成鈉含量超標。 一般來說,每天鈉攝取量不宜超過2400 毫克(6 公克鹽),但一包洋芋片就大約佔了每 ...
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