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排鹽食物
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不吃鹽≠健康!2族群注意醫示警「吃太淡」4慘況:嚴重恐致命
第二是運動員,在運動排汗的同時,水份及鹽份都會大量流失,若只有進行補充水份,忽略了電解質,會導致血糖過低,產生抽筋、意識不清的症狀。 除此之外, ...
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