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排鹽食物
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9 種食物含鹽多7 種人必須少吃 - 明報
骨質疏鬆的人鈉攝入量過多的時候,身體會努力排鈉,但同時會增加尿鈣的排出量。對於骨質疏鬆的人來說,這簡直是雪上加霜。所以遵從「少吃鹽等於多補鈣」這 ...
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