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排鹽食物
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吃太咸會傷腎!速用4 大食物幫身體排鹽減負
含鉀食物/芹菜、空心菜. 如芹菜、菠菜、空心菜、川七、莧菜、茼蒿、山藥、韭菜、地瓜葉等都是高鉀蔬菜,多吃能達到體內鈉離子和鉀離子平衡,對排鹽有 ...
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