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猛灌水助減肥？這樣喝水等於白喝！ - World Gym Blog

喝水不僅補充身體水分，還有排毒、燃脂的效果，但，喝錯方法、猛灌水，根本無效！近期還有在網路上爆紅的「8杯水減肥法」，號稱一個月會瘦5公斤， ...

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