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經期來可以做什麼運動？跟著生理週期來運動吧！ - Yahoo奇摩

... 上來說以28天為基本天數，分成四期，其中包括月經來潮的第1－7天，排卵期 ... 月經期－瑜珈月經來潮期間應採中、低強度的運動，月經期間由於受到 ...

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