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【運動消閒】好zone動：握鋁管捲腹改善姿勢一「舉」多得

要改善姿勢不佳問題，需要強化背肌和核心肌群，不少人都會用健身球、橡筋帶等小工具，幫助訓練及帶動背部更多肌肉，以維持正確姿勢，有些人更會透過 ...

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