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三組經典動作，帶你加入「炫腹」行列！醫師提醒：搭配飲食更 ...

不用把鍛鍊出腹部線條當成重點，但無論如何，利用捲腹等運動鞏固核心力量卻是很值得練習的，讓腹直肌、腹橫肌、腹斜肌等肌群更強壯，會讓身體更穩定， ...

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