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卷腹，和普通的仰臥起坐有什麼區別？ - 健身動起來

提起練腹肌馬甲線，可能腦子中最先閃過的就是「卷腹」和「仰臥起坐」這兩 ... 其次在動作安全係數上來看，正確姿勢的捲腹是一個非常安全的動作，而做 ...

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