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5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！ - 健康遠見

身體做卷腹動作以及胸椎左右旋轉或是某些其他角度其他動作的時候，其實腹 ... 擁有多種專業認證的教練JZ，運動教學指導經驗超過13,000個小時，擅長幫 ...

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