pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
捲腹抬腿
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.place2reent.co/%E6%8A%AC%E8%85%BF%E8%85%B9%E9%83%A8-%E5%91%8A%E5%88%A5%E6%83%B1%E4%BA%BA%E5%B0%8F%E8%85%B9%EF%BD%9E%E6%8D%B2%E8%85%B9%E3%80%81%E6%8A%AC%E8%85%BF3%E6%8B%9B%E9%8D%9B%E9%8D%8A%E8%B6%85%E6%9C%89%E6%95%88/
抬腿腹部告別惱人小腹~捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效 - Hitcvr
告別惱人小腹~捲腹,抬腿3招鍛鍊超有效 2.雙腿呈90度抬起。 3.腹部用力,放下雙腿,感受抵抗的力量,當腿碰到地板前,再次抬起來。注意腰不要過度抬起。
確定!
回上一頁
查詢
「捲腹抬腿」
的人也找了:
反向捲腹
捲腹 好處
直 腿 捲腹
捲腹傷害
下捲腹
捲腹 訓練 部位
屈膝捲腹
V型 捲腹