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捲腹好處
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健康網》練哪裡就會瘦哪裡? 專家:飲食影響較大- 運動塑身
... 有調節荷爾蒙、情緒、增加新陳代謝、提升肌肉量等好處,效益無可取代。 ... 有明顯差異,在肌耐力的測試(捲腹),實驗組顯著地做得比控制組多。
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