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卷腹和仰臥起坐的區別，別再搞混了 - 雪花新闻

如果在健身房，也有卷腹機、等器械可以輔助. 好處二：集中轟炸腹部肌肉. 很多女生做仰臥起坐一陣子後，發現不但腹部贅肉沒有減少，屁股感覺好像變寬 ...

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