你即將離開本站

並前往https://1applehealth.com/video/27954069

如何做“卷腹” | HIIT 循环7分钟 | 蘋果健康咬一口

腹肌卷腹- 捲腹訓練（crunches）是一個藉由微微捲起上半身，來集中訓練上腹部肌肉的動作。我們俗稱的腹肌，其實分成了外層的腹外斜肌（側腰一帶的肌肉）、 ...,詢問度 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「捲腹好處」的人也找了：

  1. 捲腹技巧
    2.
  2. 捲腹減肥
    3.
  3. 反向捲腹正確姿勢
    4.
  4. 捲腹傷害
    5.
  5. 捲腹訓練部位
    6.
  6. 屈膝捲腹
    7.
  7. 捲腹 機 有用 嗎
    8.
  8. 捲腹教學
    9.