Ptt 大爆卦 | 捲腹好處 - 前往 https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/513492/%E5%B9%B3%E6%9D%BF%E6%94%AF%E6%92%90%E5%A5%BD%E8%99%95-%E6%B8%9B%E8%82%9A%E8%85%A9%E7%B7%B4%E8%85%B9%E8%82%8C%E5%B9%B3%E6%9D%BF%E6%94%AF%E6%92%904%E9%A0%88%E7%9F%A5-%E5%88%A5%E5%81%9Asit-up%E6%98%93%E5%82%B7%E8%85%B0

你即將離開本站

並前往https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/513492/%E5%B9%B3%E6%9D%BF%E6%94%AF%E6%92%90%E5%A5%BD%E8%99%95-%E6%B8%9B%E8%82%9A%E8%85%A9%E7%B7%B4%E8%85%B9%E8%82%8C%E5%B9%B3%E6%9D%BF%E6%94%AF%E6%92%904%E9%A0%88%E7%9F%A5-%E5%88%A5%E5%81%9Asit-up%E6%98%93%E5%82%B7%E8%85%B0

【每日3分鐘】練腹肌別再做Sit-up！平板支撐3式更 ... - 香港01

做仰臥起坐或捲腹（crunches）時，如果沒有保持正確姿勢，例如輕微點頭，或者腹肌太弱，身體借用位於頸部的胸鎖乳突肌來發力等，都有機會造成頸部 ...

確定！回上一頁

查詢「捲腹好處」的人也找了：

反向捲腹正確姿勢

捲腹訓練部位

捲腹機有用嗎