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卷腹運動通常有2種模式，長期堅持練習後，身體會有哪些變化？

堅持做卷腹運動對我們的身體來說，是有很多的好處的，不僅可以減肥瘦身，還可以提升身體的技能，順便鍛煉出迷人的腹肌。 健身是一件很快樂很有成就感的 ...

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