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經典動作解析– 捲腹- 照護線上 - 診所藥局

想練出腹部線條，究竟怎麼做，請繼續看下去。 目前腹部練習動作中，捲腹是讓腹直肌線性收縮的經典動作。無論你是想要專門練習腹部，或是搭配其他動作全身 ...

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