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單車式卷腹—最能顯現性感腹肌的動作 - 運動星球

除了腹部外，單車式卷腹對身體還有許多好處。 ... 單車式卷腹的動作是透過上半身輪流轉動以及伸展身體側面來達到雕塑腰部線條。 ©legionathletics.com ...

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