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改善頭暈貧血困擾調整飲食「鐵」定健康 - 聯安健檢中心

補充鐵質時，應避免同時喝咖啡或茶，否則其中所含的丹寧酸等物質會和鐵產生螯合作 ... 傷害，因此，這類的患者不僅不宜補鐵，反而可以定期捐血，減少體內鐵質含量。

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