為什麼這篇捐血後身體變化鄉民發文收入到精華區：因為在捐血後身體變化這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者a89512ro (Balo)看板MuscleBeach標題[問題] 捐血對健身習慣者的影響時間...
捐血後身體變化 在 烏恩慈 Instagram 的精選貼文
2021-03-02 22:16:38
以現代醫學的角度來講，不需要。 正常來說，生理期的平均出血量約80c.c ，比單次捐血少上許多。、只要造血功能正常無須刻意進補，身體就能自動將流失的血液補回來。 很多人會覺得需要在月經結束後進補，主要是因為經期來時，因雌激素低會影響到肌肉恢復、免疫力和情緒。因此容易感冒、尿道炎，疲倦，感覺特別「虛...
各位巨巨們好
最近有捐血活動，想去捐一發
因為上次捐血時才剛踏入健身房，沒特別注意。但現在已有一年多，相關的知識比較多了，所以開始思考相關問題。
血液對健身來講算是蠻重要的元素吧！
那我們如果去捐血會對我們健身的成效產生什麼變化嘛？
例如恢復速度下降和減弱肌肥大效果。
有沒有需要特別注意的？
我想剛捐完就不太能去健身了啦XD
-----
Sent from JPTT on my HTC_D530u.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.36.136
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496285323.A.DBC.html
推 joezzz: 上次有個人捐血 06/01 11:12
推 bbcOG: 然後就回家了 06/01 11:14
→ bbcOG: 還拿了兩包餅乾 06/01 11:14
推 henry5405: 還好我有自備紅水. 你覺得舒服多了。 06/01 11:16
推 s24066774: 捐完不要太劇烈都沒差 我上次捐完還去跑10K沒事 06/01 11:36
→ s24066774: 頂多抽血部位痠痛而已 06/01 11:37
推 man30cm: 給S大，其實不是沒事，捐完跑步身體呈缺氧，只是當下無感 06/01 11:40
→ man30cm: ，等到開始頭暈就是身體給你警訊。建議捐完還是暫時休息 06/01 11:40
推 ponzixd: 我都沒辦法捐，他說劇烈運動什麼的，有一個指數會偏高 06/01 11:51
推 giba99: 我之前固定捐血10年以上，固定重訓後有次捐被驗某數值 06/01 12:47
→ giba99: 異常，對身體無害但原因不明，複驗幾次都一樣，就不再捐 06/01 12:48
推 baijee: 聽說剛練完立刻去捐好像會驗出肝指數異常的樣子 06/01 14:22
推 XXPLUS: 巨巨的血會被嫌棄 06/01 14:26
推 man30cm: 運動後別捐血，因白血球濃度會太高，捐了血也不能使用 06/01 16:39
推 jay70154: 之前捐五百（79公斤），隔天練深蹲還是有點暈 06/01 23:15
→ jay70154: 但在捐血前一陣子蹲就不會 06/01 23:16
推 zax5566x2: 我之前捐血完後當天臥推還覺得特別有力(? 06/02 16:32
推 BlueBlueLuu: 55kg 捐250 無感 06/05 16:45