為什麼這篇捐血後 幾天 頭暈鄉民發文收入到精華區：因為在捐血後 幾天 頭暈這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者JITER (也無風雨也無晴)看板Road_Running標題[問題] 捐血後造成的貧血時間Su...
捐血後 幾天 頭暈 在 林雨宣Crystal Lin Instagram 的最佳解答
2021-06-02 15:42:30
#勇敢去做應該做的事 最近全國血庫缺血，身為百搭好用O型人的我，帶著媽媽全副武裝的出門捐血了！ 可能因為是假日，又或是這幾天新聞一直有報導，捐血中心出現不少熱血勇士，一度讓護理人員有些忙不過來，但大家都很盡責的維持社交距離並戴好口罩，護理師也會不厭其煩的清潔每一位捐血者坐過的沙發，酒精噴好噴滿，...
這二年幾乎都CD一到就捐500
前幾次倒也都相安無事,休息個三天大概就恢復
最後一次約1/25捐完後,就有點力不從心感覺
2/4跑了一場半馬後段掉速嚴重
（隔天幾乎沒酸痛，但當下就是跑不動）
目前快一個月了比平常少30秒的配速跑個10k都比以前還累
跑的當下是腳先酸後喘，會有一點飄飄的
早上起的靜止心率比以前快了10下
不過蹲下起立並沒有貧血的那種突發性暈眩
生活上也沒有什麼不適
不知版上有沒有人有類似情況?
後來是怎麼復原的，該直接先停跑個幾週嗎？
其實我也不確定是否是均血造成的
google好像也有人有類似情況
如果要去醫院檢查的話應該掛那一科?
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※ 編輯: JITER (1.175.1.34), 02/18/2018 10:28:00
推 luismars: 只能先驗血紅素數量再說囉，沒數據很難說是捐血造成疲勞 02/18 10:31
推 constantwind: 捐血一定會對身體造成影響，所以捐血前會先評估是否 02/18 13:03
→ constantwind: 有貧血（有，就不能捐）；會不會是最近營養補充量 02/18 13:03
→ constantwind: 不足，導致身體造血功能沒那麼好？ 02/18 13:03
推 gjiiiiii: 每公斤體重大概有70-75cc 的血 02/18 13:23
→ gjiiiiii: 損血 500 我是覺得應該會對體能有影響... 所以我這幾年 02/18 13:24
→ gjiiiiii: 都是捐血小板，已經很多年沒捐全血了 02/18 13:24
推 morgankhs: 1月捐500 有感 跑5k就超喘 02/18 14:56
→ ellychen: 剛完捐血, 血液的攜氧量不足造成的, 要嘛休息, 要嘛無視 02/18 15:01
推 RODPoy99: 捐完本來就不能激烈運動吧? 02/18 16:36
推 shyshyshy: 多補充鐵質，休息一陣子吧。我猜是運動太多容易缺鐵， 02/18 18:56
→ shyshyshy: 再加上捐血...（請咕狗運動性貧血） 02/18 18:56
推 wj1009: 對高手影響比較明顯，一般跑健康的應該影響不大 02/18 19:02
→ paradoxcyt: 跑者的確有可能會貧血，可以參考上面這篇哦 02/18 19:59
→ wjack: 驗完再下定論吧 也可能只是身體狀況不好 02/18 21:39
推 saylike: 你最近不捐血去跑看看就知道了 02/18 22:31
→ FantisyP: 輕鬆跑的話影響不大,不過我不敢捐完跑半馬. 02/19 00:37
推 emb20089: 一般家醫科就可以了 02/19 14:21
推 lch2011: 除了一般家醫科外，也推薦血液腫瘤科。 02/20 03:52