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捐完血食咩好？黑木耳鐵質多過牛肉食飯時勿飲濃茶、咖啡

根據紅十字會「捐血後注意事項」，捐血後12小時內，切記多喝飲料以補充失去的水份，及避免進行劇烈運動。對於定期捐血人士，應持續進食含豐富鐵質食物， ...

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